Tutorial Las recetas de tu dietista (Gastronomía)
Tutorial Las recetas de tu dietista
Descripción del Tutorial:
Conoce las recetas de la cocina más sana y económica.
En este página se ofrecen recetas dietéticas con valoración nutricional, sugerencias para completar el menú y consejos de cocina.
Estas recetas y las sugerencias son la formapráctica de llevar a cabo una dieta equilibrada.
Web del Autor: http://www.abcdietas.com/
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Tutorial Las recetas de tu dietista (Gastronomía)
Tutorial Las recetas de tu dietista
Descripción del Tutorial:
Una multitud de recetas para aprender a comer de forma sana y equilibrada.
Nuestra alimentación no debe alejarse demasiado de la cocina tradicional tanto por cuestión de salud, como de presupuesto.
Este completo recetario nos presentalos siguientes tipos de recetas:
» Recetas básicas: recetas fundamentales entre las que se incluye la preparación de caldos, salsas y otras explicaciones indispensables para empezar a cocinar.
» Ensaladas y entrantes: diferentes maneras de presentar la verdura cruda de la que no debe faltar una ración diaria.
» Platos únicos: son primero y segundo en un solo plato. No son platos combinados en los que se sirven dos recetas sino una sola receta que sólo requiere una ensalada y postre para obtener un menú equilibrado.
» Primeros platos: son platos fundamentalmente compuestos por hidratos de carbono.
» Segundos platos: son platos fundamentalmente ricos en proteínas. El aporte proteico actual es más que suficiente incluso, a menudo, excesivo.
» Guarniciones: suelen ser verduras cocinadas de maneras variadas. Como guarnición, se suele ofrecer media ración de verdura.
Web del Autor: http://www.abcdietas.com/
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